Borsós Tamás edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
34.3 km
3:53:00 06:48 p/km Terepfutás |
1
|
48. hét
34.3 km
3:53:00 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
10.4 km
1:15:00 07:13 p/km Mezőgazdasági terepfutás |
8
8.4 km
57:00 06:47 p/km Laza futás |
49. hét
18.8 km
2:12:00 |
|
9
|
10
11.4 km
1:17:00 06:45 p/km Mezőgazdasági terepfutás |
11
11.1 km
1:41:00 09:06 p/km geotúra |
12
|
13
19.5 km
2:11:00 06:43 p/km Laza futás |
14
100 kg
00:00 fekvőtámasz |
15
21 km
2:27:00 07:00 p/km Laza futás |
50. hét
51.9 km
5:55:00
11.1 km
1:41:00
100 kg
0:00:00 |
|
16
1 kg
1:00:00 erő- állóképesség |
17
100 kg
10:00 fekvőtámasz |
18
45 km
5:20:00 07:07 p/km Terepfutás |
19
140 kg
13:00 fekvőtámasz |
20
18.5 km
2:15:00 07:18 p/km Laza futás |
21
80 kg
10:00 fekvőtámasz |
22
14.6 km
1:35:00 06:30 p/km Laza futás |
51. hét
321 kg
1:33:00
78.1 km
9:10:00 |
|
23
|
24
10.7 km
1:05:00 06:04 p/km Laza futás |
25
35 km
3:40:00 06:17 p/km Laza futás
65.01 km
3:00:00 02:46 p/km Normál tekerés |
26
130 kg
13:00 fekvőtámasz |
27
12.5 km
1:20:00 06:24 p/km Mezőgazdasági terepfutás |
28
6.5 km
50:00 07:42 p/km Laza futás |
29
|
52. hét
64.7 km
6:55:00
65.01 km
3:00:00
130 kg
0:13:00 |
|
30
|
31
|
1
17 km
2:00:00 07:04 p/km Laza futás |
2
30 kg
1:00:00 erő- állóképesség |
3
10.5 km
1:10:00 06:40 p/km esti mozgás 20:00 Nyújtás |
4
100 kg
10:00 fekvőtámasz |
5
20.7 km
2:16:00 06:34 p/km Terepfutás |
1. hét
48.2 km
5:26:00
130 kg
1:10:00
0:20:00
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 213.5 km | 24:12:00 |
45 km |
5:20:00 |
|
Bringázás
|
1 | 65.01 km | 3:00:00 |
65.01 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
1 | 11.1 km | 1:41:00 |
11.1 km |
1:41:00 |
|
Erősport
|
6 | 551 kg | 1:46:00 |
140 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 20 | 289.61 km
551 kg |
30:39:00 |
65.01 km
140 kg |
5:20:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 1558.95 km | 178:12:05 |
57 km |
8:04:00 |
|
Úszás
|
1 | 2.8 km | 1:10:00 |
2.8 km |
1:10:00 |
|
Bringázás
|
8 | 282.03 km | 13:02:00 |
65.01 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
6 | 57.1 km | 12:56:00 |
14 km |
4:00:00 |
|
Erősport
|
8 | 553 kg | 2:21:00 |
140 kg |
1:00:00 |
|
Extrém sport
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 117 | 1900.88 km
553 kg |
208:41:05 |
65.010 km
140.0 kg |
8:04:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
